其实开心很简单：只要珍惜你现在所拥有的就可以了！

去做你最拿手的事。很有成就感
羡慕自己，就开心

要以微笑去面对每一个人，每一件事，因为微笑是人类最美的表情。

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

怎么样才能让自己开心，让自己心平气和，喜欢自己？

人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。

“.繧淡_風箐__ ” 我想告诉妳的是：同样是妳，但在有智慧跟没有智慧時本身就有所差别，其结果也是不一样的。

其实开心、快乐是没有尽头的，如果有尽头的话，也是输给了，残酷无情的，事实现实，唉！

姐姐，妳忘记妳自己是女人了，你慢慢用心看完以下的稿子后,想傷心和快乐由妳自已去決定。

人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，那又何必呢？

来吧！我们有缘，我来教妳一种如何充实永远幸福和永不烦恼的方法吧!

其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，快乐不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心、痛苦和累。为什么?为什么?”

拼事业，天下是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，专心做好他的贤内助，让他愿意为妳打天下。爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。

小妹不才，从不同的角度，来回答妳这个问题。妳问的是“果”怎么样才能让自己开心，让自己心平气和，喜欢自己？ 帮妳解决后，对妳帮助并不大，以后还会重复发生，我来给妳灭因，有了方向，就不会犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做心理医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。

首先我要知道“妳要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足妳，或者，有得罪之处，还请看官多多谅解，包涵。小妹不求分数和成败，只是想借此机会让妳多知道另一些方面，也许能帮妳找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害妳痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请妳要有心里准备哦！

古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码，我不会“失恋”，和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大小姐脾气，他也会包容你。

任何轰轰烈烈的爱情必须建立在，事实与现实，的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的，支撑，爱情也只不过是，春梦一场。古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的事实现实生活里“钱非万能，没钱万万不能”。

没有基础，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。

如果妳是女人，何谓女人？其实女人要的并不多，茫茫人海之中，要找的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才？是奴才？还是一位：说是天下无敌，做是有心无力的空心萝卜？“选择面包,你会笑死，选择爱情,我会饿死” 妳说我是女人我会选择那一个呢？

女人17岁到30岁是有特权和优势的,能让天下的男人王爺和奴才,都很乐意为她付出一切,请她吃饭的年龄，好好的去，运用利用，上天所赐给女人的恩惠，利用特权和优势,用心的去选择安全感，别只为了一个，感觉，感情，和寂寞而失去，理智，来葬送在一个，空心萝卜的手里。

如果妳不用脑袋,只用感觉去找到一个好吃懒做，不負責任光会吹牛，每个月只拿那么一点钱，车子，房子，都买不起，妳现在没有事，往后你父母的孝顺，又要靠谁？身体病痛，怎么办？妳的安全感又在那里呢？

能让女人舒服的男人，天下比比皆是，能让女人，舒服又幸福的男人就比较少了，“就要用智慧和用心去找了”。

多用一点心，换个角度多想一想，其实妳比我聪明，也比我更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。妳自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给妳挖光了吗！最后妳的“大智若愚”也太历害了。但是妳可别告诉我说“我没想到呀”晕了！如果妳多用一点心,把這一套公式用在妳的爱情,婚姻未來基礎上那妳还没幸福快乐吗!

人是后知后觉的，一说妳就知道了。如果妳照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，妳还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?还不幸福快乐吗? 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？

最后结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了妳的手和脚，让妳终生劳累，不得安宁。

这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看妳了，加油！加油！失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。

记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了， 2008年是希望之年，大家互相勉励。

在网上有人问我，老中医妳是不是心理医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。

接受眼前的现实，设法和现实融合。
就不觉得自己很累了。

做自己开心做的事,对待什么事,不要过与急,多和朋友沟通,喜欢自己的基础就是好好对待自己,有时自恋一点自己也是挺不错的....

想一些，你做过的好事。自然你就会心平气和。

烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天开心快乐
想天天开心吗?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀
忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数.不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以.
深吸一口气，过去的就让它过去吧。
乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。
偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好
烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
学会 快乐
快乐是什么?
有人说:笑容满面哪是快乐的象征;
有人说:家和万事兴是快乐;
有人说:有了亲人朋友就快乐;
也有人说:有了钱就快乐?
到底何才是快乐呢? 快乐是什么？
快乐是什么？
快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么？
快乐是每一位父亲斥责的声音。
快乐是什么？
快乐是每一位老师真心的称赞。
快乐是我们生活中每件小事。
快乐是人与人相处中的点点滴滴。
你快乐，我快乐，他也快乐。
快乐是一种心理感受。
要不要快乐由你自己决定。
1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么，你根本无法把握现在，享受人生。

2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。

3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。

4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。

5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。

6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐
想天天开心吗?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀
如果能做到从容，开心地生活，有一颗感恩的心，没有太多的计较，开心应该是很容易做到的。

乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。
偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好
烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝您能快乐地过好每一天
一,为活着而活着,很多问题不必要想那么多的.即使你今天弄不清楚这个问题,甚至一辈子弄不清楚,我也相信很少有人会因为弄不清楚这个问题而自杀.
活着，因为害怕未知的死亡,也因为,为了活着而活着.

二,当你一出生,父母将你抚养长大.从某种意种意义上讲,生命已经不完全是自己一个人的.相信,如果自己受到伤害,比自己更难过的会是自己的父母."世界并不会因为失去你而改变什么,但会因为有你而更加精彩".
所以,为亲人而活得更加精彩,也为他们的世界变得更加精彩而活着.

三,虽然,生命并不完全属于自己,但是,命运是完全掌握在自己手上的.活着为了感受阳光和黑暗,感受生活的酸甜苦辣,而这是一个死人所无法感受到的.也是活人比起死人一个优势.呵呵.
所以,让自己在这世间感受阳光和快乐而活着．

四,人为什么活着?为什么许多人即使一辈子弄不清楚这个问题的答案也能够活得快乐?因为活着,就会有期盼,有企望,有自己想要的东西,有现在还不知道而将来可能想要拥有东西.只着活着,未来就充满着无限你所无法预知的可能．而这些可能中，很有可能，将来，会有机会实现自己的梦．
所以，活着就希望．只要活着，希望就不灭

做到随心所欲,,,

怎么才能让我爱的女孩开心呢？怎么才能让她爱上我呢？我该怎么做呢！！

想拥有一辈子吗？那就先把自己站稳再说。如果你能照顾自己，又能保护她，这就是女人最大的幸福。

人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完

同样是你，但在有智慧跟没有智慧時本身就有所差别，其结果也是不一样的。

在有智慧人的手里，爱与幸福是永远相随没有尽头的，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。

有能力有智慧不用烦恼，她自己会来爱你，没能力没智慧，就算你爱死了她，也保不住她！还是会跟着别人到处乱跑。

人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，那又何必呢？

来吧！我们有缘，我来教你一种如何充实永远幸福和永不烦恼的方法吧!。

其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，快乐不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心、痛苦和累。为什么?为什么”?

小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是“果”怎么才能让我爱的女孩开心呢？怎么才能让她爱上我呢？我该怎么做呢！！帮你解决后， 对你帮助并不大，以后还会,重复发生，我来给你灭因，有了方向就不会犯相同的错。

这个问题首先要找到方向，才能正确的回答。就像我们做心理医生，老中医一样，无法知道病人的病痛，就无法开处方了。

首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。包涵，小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！

古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码我不会“失恋”和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大少爷脾气，他也会包容你。

任何轰轰烈烈的爱情必须建立在事实与现实的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的支撑，爱情也只不过是 春梦一场。古来就有这么一句名言“自古多情空余恨”，梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的 马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的事实现实生活里“钱非万能， 没钱万万不能”。

没有基础，任何的事都是空谈，什么事都无法办，只会增加痛苦，爱情又不能喝水饱，有时，光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。”选择面包,你会笑死，选择爱情,我会饿死”，你说我是女人我会选择那一个呢？

如果你是男人你想恋爱，你恋爱的对象是女人，那你就应该问问我这个，女人，心理医生，当你的顾问。

如果没有经验，任何一件事情都会让你鼻青眼肿，几年经验的累积后，你才会发觉，原来答案就是这么简单，却害你痛苦了好多年。

其实女人要的并不多，茫茫人海之中，要的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才？是奴才？还是一位：说是天下无敌，做是，有心无力的，空心萝卜？。

“方向不明成功无望”，所以先把方向搞清楚再说，看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己“我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。

多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比我更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！如果你多用一点心,把這一套公式用在你的爱情,婚姻事業基礎上那你还得了,不成功才怪.

人是后知后觉的，一说你就知道了，如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?。还不快乐吗? ,那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好操心的呢？。

加油。失败和成功就在你的一念之间，命运，要由自己掌握，别走错方向了。

最后结论：小心最大的敌人是“自己”，别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁。记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了，加油，加油。

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用好话讨好她，用自己最温柔的一面对他好，让她感觉很幸福就行了