其他答案
多练习。掌握羽毛球的规律。力度。和路线。
最好去正规的场地练习。
如果没有人陪你练。你找空地自己对墙打。不要以为是很傻的做法。最厉害的敌人永远是自己。你对墙打。打轻容易掉下来。你打快它更快。很能练习你的反应和手腕
打后场时球要有一定的弧度就像拱桥受伤一般,击球时要球要在额头正上方用小臂肌肉发力万万不能用手腕,否则容易,杀球时击球点一样但手臂下压(用力)吊球时与杀球动作一样(小力)大概动作如此但要多练习
常练 但一定要找会的人陪练 而且技术要好 这是最快的方法
练
主要还是练习,练习反应,还有手腕的力量
先练习发球,发高远球,挥拍时手腕要放松,千万别紧绷绷地去接球,既打不高,又会打不远。
挥拍时要以肘为轴,大臂带动小臂后绕,主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球,当然还有转腰的力量。
手拿拍的时候也要虚拿住,就是人家能随时能把你的球拍抽走~这样方便调整正手反手的接球方法。
更重要的是勤练习,找一个羽毛球高手,多跟他切磋切磋,会很快进步的~
PS:最好给自己买一个好球拍,维和尤的。。。给自己动力嘛
正确握拍,发球..等等
经常练习
击球鞭打技术等学习(适当握拍,手腕发力...)
好男讲,除了有专业和长时间训练,仲有天分
我是练羽毛球~~~有耐心有毅力~~~努力就好~多练习~~!
握球拍:单打时尽量握在底部~有助于发力的,双打站前排握拍尽量握在上面点~提高挥拍速度~提高反映敏捷度.
步法:每次击球都要回到中心~所谓中心是球场上第一条直线中央的后一步的距离位置为中心~回中心可利于对下次对手攻击做好完全的防备.
击球尽量在头上方击球~~~击球点在挥拍时手伸直的距离击球~~此时为最佳效果~~~同时要注意手腕的运用~~~压手腕要速度快~但别压的太厉害~会伤手~
拉球和吊球之间击球上有点相似~你可以利用手腕拍面来调节~~~假动作...拉球~拍面正对着球往斜上方35~45度发力打~可以打远打高~这时你有更多的时间回到中心准备击下个球~而吊球~是拍面侧着打~~有很多人吊球都很轻~都不发力~这里可以发力切得薄点~既发力又在网前球速又快~又为假动作~对手反映又要比平时慢~严重影响对手的击球~从而赢得后一球的进攻优势!~~~还有什么不懂~
以上是本人经验之谈
如果还有需要+Q452731075~询问我
用手打
用心打我们一定支持你们。
多練。。。
1、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
2、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
3、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
4、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。
5、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
6、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
7、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
8在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。
9、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。
10、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
16、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
不懂别抄袭别人的文字来装,鄙视之。个人感觉应该在掌握各种规范动作(理论)的前提下,勤加练习,多和水平高于自己的人打比赛,一定会有很大收获和进步。我就是这样练过来,虽然现在不算高手,但是动作还挺规范,只是练的时间太少,进步得也慢。关键是要多练。
主要是自己有时间就去苦练。
好小子
回答采纳率:3.1% 2008-08-27 07:45
高远球:用较高的弧线把球击到对方底线附近,以削弱对方的进攻威力,消耗对方的体力。
吊球:把对方击来的球,从后场轻巧地还击到对方网前地区,叫吊球。它是调动对方,打乱 对方阵脚、配合战术的一种击球技术。
杀球:是把对方打过来的高球,尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快,主要包括正手杀球、反手杀球和绕头杀球3种技术。
放网前球:是将对方的吊球或网前球,用球拍轻轻一托,使球一过网顶就朝下坠落。
搓球:是放网前球技术的一种发展。击球点大约与肩同高时,利用"搓"、"切"、"挑"的动作,摩擦球托底部,使球改变在空中的正常运行轨道,产生沿横轴翻滚或纵轴旋转越过网顶。
推球:是与网前假动作相配合,在引诱对手上网时,突然将球快速推到后场底角。
钩球:是在网前回击对角线的球。它和搓球、推球结合起来运用,常能达到声东击西的效果。
补球:是双打中常用的一项进攻技术。当对方发网前球或回击网前球,球越过网顶时,弧度较高,即迅速上步在网前举拍扑杀。
挑高球:是把对方击来的吊球或网前球挑高,回击到对方后场去。这是在比较被动的情况下,采取的一项防守性技术。
抽球:是击球平飞过网的一种打法。抽击时,击球点在肩部以下的两侧,是下手击球速度较快的一项进攻技术,常用于双打。
£风的幻想£
回答采纳率:33.3% 2008-08-29 11:15