其他答案
睡得时间太长.做了梦.就估有这种感受觉
天比较热
精神不好
1,是你的休息室环境造成的.
2,你短期的适应能力比较差,
3,再适应一段时间,会慢慢地好起来的,
4实在不行那你必须换地方休息.
这样的话就说明你的睡眠质量不好拉,也许是因为做梦,也许是因为你有想太多问题
放松的睡比较好
和我一样,我也是天天在家上网,
你不妨找一款适合自己的网游玩,但是不要上瘾阿
不喜欢玩游戏,就听听歌,看看动漫。小说。
不要让自己闲着没事干,不然真的很烦,
我以前就是,现在在和朋友玩网游
还没完全清醒,切记刚醒的时候不要立即起床去做什么事,先躺会再起来
是不是你睡觉的时候做梦了,就没有充分的睡眠
可能是你午睡的时间太长了,上次看电视一个专家说:午睡最好是四十分钟到一个小时之内,那样人起来会感觉很有精神。
反而睡多了并不是可以解决疲劳,反而会让你感觉更加的累,所以注意以下。
而且还说午睡要睡得舒服,不要趴着、坐着睡等,要去舒适的床上睡,才会使身体放松,真正的做到午休,呵呵呵~~