其他答案
仰泳是最节省体力的了
我是学游泳的，在游泳时，要注意手该什么时候用力，什么时候不该用力，脚也是一样，头埋在水中，有节奏得抬头，抬头千万不要用力，否则会沉下水中，这时，你要想浮上来就很费力了。
用游泳圈游不费力
1，不要太紧张。2，身体放松。3，游的时候不要太使劲。要领是滑行的时候全身放松休息，人要有趴在水里享受的感觉。这样蹬一下休息一下就不会累了。
蛙泳要是学的好是最省力的,当然是不求速度的,要是快的话那真的是腿很酸的;要是你浮力好的话,就选择仰泳,借水的力;自由泳就要看动作了,动作标准的话听省力的;蝶泳要省力就得象海豚学习了.我练了十几年了,这是切身体会
游泳圈游
要动作正确 减少阻力 正确处理好呼吸
跳下去 什么动作都别做 过个几分钟 你就不会觉得有累的感觉 在这时 你会感觉到 什么感觉都没了#24
买个救生圈吧,持久,不累