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速减小腹，腿，手臂的妙招？
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标签: 妙招, 小腹, 手臂
本人身高165cm，体重51kg。我想在一周之内减到41KG，有什么好办法？我没时间游泳，但可以做一些小运动和减肥餐。谁有妙招？
问题补充:
减肥期间每天我该怎么做？详细点。 2008-07-25 11:06
有没有一周可以减掉10千克（20斤）的？速减！！！ 2008-07-25 11:47
5标签: 妙招, 小腹, 手臂
本人身高165cm，体重51kg。我想在一周之内减到41KG，有什么好办法？我没时间游泳，但可以做一些小运动和减肥餐。谁有妙招？
问题补充:
减肥期间每天我该怎么做？详细点。 2008-07-25 11:06
有没有一周可以减掉10千克（20斤）的？速减！！！ 2008-07-25 11:47
青岛蛤蜊 回答:6 人气:1 解决时间:2008-08-10 11:01
其他答案
只要多跑步，多喝水，多运动就能行
灬о僤ぺ蒓
2008-07-25 11:03
少吃零食,多做运动
夜色下的秋千
2008-07-25 11:41
多运动，少喝水。
因为身体的大部分都是由水组成的
均衡营养，保证8个小时的正常睡眠
因为身体的大部分都是由水组成的
均衡营养，保证8个小时的正常睡眠
游魂
2008-07-25 11:43
速减都是不现实的哈
夏天你可以少吃 因为夏天人本来就不是很想吃东西
如果你不饿的话 可以不吃哈
如果你饿了 那最好吃正餐哈 因为你吃其他的 比如水果那些 更容易吸收它的糖分 反而不好
还是要适当运动哈 其实跑步是最简单 也是最好的
还可以做下拉升运动 锻炼肌肉
……
夏天你可以少吃 因为夏天人本来就不是很想吃东西
如果你不饿的话 可以不吃哈
如果你饿了 那最好吃正餐哈 因为你吃其他的 比如水果那些 更容易吸收它的糖分 反而不好
还是要适当运动哈 其实跑步是最简单 也是最好的
还可以做下拉升运动 锻炼肌肉
……
轸～ㄖ＆圊
2008-07-25 23:48
多跑步!!
讓我☆ve噯伱
2008-07-28 21:19
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