打羽毛球时，背部肌肉拉伤有三个星期了，怎么能够尽快的恢复哦？？

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打羽毛球时，背部肌肉拉伤有三个星期了，怎么能够尽快的恢复哦？？

标签: 拉伤, 羽毛球, 星期

因为在后场接网前球时，身体伸展幅度过大，造成背部肌肉拉伤，当时做了简单的处理，谁知在以后的运动中，老是感觉不适，请教高手如何恢复，谢了先

众星揽月︶ㄣ回答:9 人气:20 解决时间:2008-08-04 08:54

肌肉拉伤只能慢慢好，楼主你那边有推拿按摩的吗？就是那种体育创伤的推难按摩，去按一按。
然后自己在洗澡的时候用热水敷一下。如果你去拔罐的话，背部应该有很多地方是很黑的。

2008-07-25 14:21

您觉得这个答案好不好？

去药店看看，有云南白药喷雾剂，多数运动员受伤都会用那个的，你可以试试看，也可以去做理疗试试，你去医院看医生的话，医生会给你开去血化瘀的膏药让你贴的，哈哈，

/B-)燕儿 2008-07-25 16:14

您觉得这个答案好不好？