张老师，你好！
    我是一名高中生，没有多少时间去减肥，但我腹部很胖，  我不知怎么办？

健身是不是与健美不同？肌肉怎样踩能变得更明显？？

减肥和心情有很大的关系``我以前身高162`体重59公斤`一段时间心情很不好`在加上家庭的不和谐`心理负担很重`两三个月下来`我现在只有42公斤`回娘家`朋友都不认识我了`

张老师你好,我想问一下,我身高1.6米,体重55公斤,算偏胖了吗?我觉得很胖,想保持在50公斤左右.你可以告诉我我该这样做吗?

早上起来首先喝两杯水，在吃早餐，中午照常，晚餐吃饭前也要喝水，晚餐必须在8点以前，睡觉前五个小时不能吃东西。

张老师:
   我想问一下脸部的肉能减下来么?怎么减?
    还有我的小腿的侧面很多的赘肉,要怎么样才能很快的减去呢?

   多吃水果，多做运动哦！千万别吃太多易胖食品

张老师您好！我的反弹力很强！不管是长肉还是廋身都很快的，我的工作是常年坐着的，一上班就长肉，要是休息了，出去跑的话，或在家干家务的话就廋了，可是一不动就长胖了，一直能保持的话，用啥办法呢？我想请教您!

怎样才能让身材变的苗条

多运动、多吃蔬菜、多喝减肥茶、少吃饭。

我想减肥啊

运动+注意饮食.

我要天天的早起？

大腿上的肉怎么减啊?还有腹部的肉?

5天不吃饭就可以轻松搞定

坚持做运动!要容易出汗的那种!~~~~

怎么样才都减掉小肚子还有腰部的赘肉.

我的体重不重，看上去也不是很难看的体型～但是腿有点粗，穿什么都不好看～应该怎么做是能在课余时间减减腿（我是学生，没有大量的时间去运动）

单车课

自我认为减肥 饭还是要吃的  适量点