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腿长步距就大，而我们跑步速度不光取决于步距，更取决于迈步的频率，也就是说，你要加快两腿交替向前的频率，一般情况下我们只用脚掌着地，这样可加快频率。
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脚长 步幅大 但是频率不快 还有短跑 跑的时候 最好 要用前脚掌使力的
整个脚掌着地很浪费时间
俺练体育的
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你的跑步技巧不对拉
因为没有经常锻炼了..!嘻嘻~!
