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可以通过下面的方式为灾区人民尽力：
1. 请尽量不要使用电话、手机联系灾区，如果只是问安，请使用短信，以保证灾区的通信不堵塞。
2. 如果可以，请为灾区人民献血，地震灾区外伤为主，可能需要大量输血。
3. 请重庆、成都当地和附近的建筑、施工部门联系当地政府，以便为抢救人员提供车辆、设备救援。自救比等要效率高，来的救星也不一定有重型设备。
4. 请遵守当地的交通秩序，为抢救伤员留出救命的飞机、火车，汽车运输能力。
5. 请尽量减少不必要的外出。节省国家不足的运力，为灾区人民尽到自己的努力。
6. 如果捐款，请联系民政部门和慈善总会。
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救灾大家大都是当时积极，但过了那段时间就慢慢忘却。可是灾民们的痛苦却是一生的创伤，我们不光现在要捐献物资，钱财，帮他们寻找亲人，安慰他们。最重要是在灾后继续帮他们重建家园，支援他们的文化及经济建设——那时的灾区已是废墟，应此应有更多的人主动舍去部分利益，投身西部和灾区的各项建设，而不是冷漠的听新闻，无视国家的号召。这样才能真正让受难同胞们感到温暖，从而有勇气和信心面对现实和未来。
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其他答案
去抗震吖
最好是把你的钱，能给的就给点，这样很多人就有吃有用了一分钱，一毛钱一元钱都可以，人人给点，
有钱捐钱，没钱在心里为他们祈祷吧，祝福他们
你可以看看新闻频道的直播节目,那有许多捐钱捐物的方式啊.
其实关注已经是最好的做法
因为没有一样东西时时刻刻挂在你心中更加有感受
你关注久了 就能对生活有一层更深刻的认识
这样你会看得更久远 也是一场你自己的经历
当然现在最实际的做法就是物质上的救荒
一方有难 八方支援
捐款
捐物
少打电话减轻通讯压力
去卫生院 献血 那里的群众需要新鲜血浆
我准备把我存的300快捐了,虽然很少
募捐，鼓励更多的人募捐。
捐款赈灾：
中国红十字会总会救灾专用账号和热线
１、通过银行捐款
开户单位：中国红十字会总会
人民币开户行：中国工商银行北京分行东四南支行
人民币账号：0200001009014413252
外币开户行：中信银行酒仙桥支行
外币账号：7112111482600000209
热线电话：(8610)65139999
２、通过邮局捐款
收款人：中国红十字会总会
地址：北京市东城区北新桥三条8号
邮编：100007
３、通过网上捐款登陆中国红十字会总会网站：www.redcross.org.cn 点击进入“网上捐赠”栏目，按照提示操作即可。
４、通过短信捐款：中国移动、中国联通手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信1或2，发送至1069999301，即向“红十字救援行动”捐款1元钱或2元钱。
（通过银行、邮局和网上捐款在捐款时请注明捐款人姓名、通信地址、捐款意向如：四川地震捐款等信息，以便邮寄捐赠收据和感谢信）
５、通过短信咨询：中国移动、中国联通手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信“中国红十字会”，发送至12114，即可了解中国红十字会有关情况。
或者是捐款捐物等等都可以，抗震救灾，我们心怀天灾的大悲痛，要以大团结、大行动携手过难关！让团结起来吧！加油中国！加油汶川！我们支持你！
如果你是学生的话，我建议你用手机（移动，联通，小灵通都可以）给灾区认捐点钱，1元或2元就可以，对灾区人民表达一下关怀。 我刚捐了
我捐点钱
在QQ上就可以使用财富通捐款的!
看电视和看报纸 提到他们的点击率
