怎样让腰上的肉肉少点呢????
[ 标签：肉肉 ]
天天坐在办公室,一个月下来突然发现腰上长了好多肉肉,呜呜````, 有没有什么好的方法在短期内让它消失呢??
请献上你们的妙计```,小女子在此先谢谢你们了!!
请献上你们的妙计```,小女子在此先谢谢你们了!!
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坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的！
有不少网友试过后跟我联系都说很有效!
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其他答案
多运动就好勒。。最好的方法素哗啦圈。。朋友说很管哒。。
告诉你一个简单又不累又不花钱的好方法
每天起来拖地板 全身的肌肉都运动 又把家里弄干净了
我每天都当做是一种休闲娱乐
再说又不累
瑜珈里面有个办公减肥的。。。很好的。。健康
少吃点就好了
多锻炼
