前滚翻的问题

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连续前滚翻时为什么站起后头会晕,怎么克服

孤天决回答:1 人气:1 解决时间:2009-11-09 13:18

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满意答案

（1）加强全面身体锻炼。许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。　　
　　
　　（2）作好准备活动和整理运动。准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。　　

　　（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。　　
　　
　　（4）及时发现和治疗过度疲劳。

大峡谷回答采纳率:34.6% 2009-11-08 11:50