跑完步后骨头疼

[ 标签：头疼 ]

我今天初三了。。

学校体育课老师一直让我们跑1000米。

最近发现跑完步后感觉小腿的骨头（不是肌肉）很疼。

用手指按也会酸疼。蹲下去后站起来也会疼。

但不运动就不疼了。。这是为什么呢？该怎么治疗呢？

匿名回答:2 人气:2 提问时间:2009-11-08 07:04

检举

        回家多喝一些骨头汤，经常自己按摩一下，兴许会好一些。

春天的爱回答采纳率:19.2% 2009-11-08 07:58

短时间的剧烈运动导致的肌肉乳酸积累引起的酸痛感觉、或者短时高强度锻炼导致的肌肉群充血引起的疼痛感。注意休息、晚上可以热敷30分钟缓解疼痛。