睡眠的保健意义在于消除疲劳，恢复精力。入睡以后，应该是安安静静地躺着最多翻翻身。可是者人与众不同，入睡以后，丧失一般人在睡眠中应有的静态，无意识地做着各种各样机械的动作：从床上爬起来，睁着眼睛或者半睁着陋眼，慢慢地走着接索的步子，有的人还会登楼。有的人甚至非常敏捷两有把握地爬上墙头、屋顶和树，最后他又回到房里躺在床上，继续像普通人一样地睡觉睡眠中的这种行动可以持续几分钟到半个钟点不等。奇色的是这种人在第二天早上，对昨晚自已的一切行动一点都想不起来。这种异常情况就叫做梦游。
梦游是一种病。从前认为和月光有关。事实上月光对梦游毫无作甩涩为，这种毛病在没有月亮的晚上照样发作。那么，这究竟是怎么回事呢?是神经系统有病的表现，在医学上称为“梦游病”。
根据巴甫洛夫学说，睡眠是大脑皮质抑制过程的发展。所以，正常人睡觉时，大脑皮质应当全面处于抑制状态。有梦游病的人，可不这样。他们入睡以后，大脑皮质里支配运动的那一部分脑组织啊态地兴奋着。因此，在睡眠中的人，本来应该是安安静静地躺着的，却会出现各种不随意的运动。