我也是手冷脚冷

所以我睡觉时会穿袜子`你试试`这个方法是真的很好的说

被子要盖两层

被子要多晒``晒后的这被子很暖和的`

还可以买个热水袋之类的

睡觉之前用烫水泡脚…有助于脚底血液流通，这样脚就会暖和点的。

热水泡暖了

把拉舍尔盖在里面，再放个热水袋，等被窝热了再去睡觉，手脚很快就热了