1、酸奶,碳水化合物含量丰富。
2、热茶:茶中含有咖啡因,它能增强呼吸的频率和深度,促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。
3、饮用活性水:水中含有大量的氧气,能快速缓解机体的疲劳感。
生理盐水或含钙的比较多的饮料,我们生物老师刚刚教了
脉动、我每次打完篮球喝那东西感觉都蛮好
红牛
佳得乐
喝盐水