是呛住了吗。说明白点

肺活量小啊 建议多锻炼跑步

如果是在跑步的时候呼吸不顺畅，那就是呼吸没调整好，你的肺活量也有点偏小。在平时的话，我建议你深呼吸，还不管用的话，个人建议去医院询问一下。

如果是在跑步的时候 有可能是呼吸的方法不对吧 或者身体的体力跟不上

注意调节就是了 建议去医院检查一下 祝你身体健康