由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下十招，可有效预防感冒。
1.与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
3.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
4.多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。
5.有氧运动 每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
6.厨具常消毒厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西（如水龙头、门把手、冰箱拉手等）。
7.服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
8.睡眠充足美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30％。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
9.按时接种流感疫苗
10.鼻部保健 约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
另外，如果不慎感冒了，应在患病初期积极用药，选择疗效好、毒副作用小的药物进行治疗。好医生生产的抗感颗粒有良好的抗病毒能力，采用现代新药研究模式，在研究了200多种常用清热解毒中药的基础上，发现金银花、赤芍和绵马贯众具有抑制流感病毒、副流感病毒、肠道孤儿病毒、疱疹病毒在体内外繁殖的功效。通过正交试验，确定了三者的优选剂量比例，并将它们组成复方，通过一系列的药理、毒理、制剂工艺质量控制、临床疗效等研究和观察，证实三者确有明显的抑制流感病毒的作用。
如果将抗感颗粒与轻克（复方氨酚烷胺胶囊）联合用药，治疗感冒的效果更好。
补充：
入秋后天气变化多,且早晚温差较大,是感冒的高发期!在日常生活和治疗中应做到“四忌”。
四忌
一忌多吃“荤”。
感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。
二忌洗澡。
治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。
三忌劳累。
有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。
四忌烟酒。
烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。
九种饮法防秋季感冒
秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。
8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮
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其他答案
头痛、发烧、咳嗽、流涕……感冒的滋味可不好受，任谁都不希望这个“瘟神”找上自己。可感冒又是最常见的疾病，所以大多人都是去药店买些药吃了了事，除非症状很严重了才会去医院就诊。其实不同的感冒药适应于不同的症状，如果选错了药，不但治不好病，还会加重病情，甚至引起其他并发症。
纠正你的错误观念 ×：为了让感冒症状早日减轻，就频繁换药，这药吃不好，马上换另一种，甚至两三种药一起吃。
√：欲速则不达，多种药一起吃反而会引起不良反应。感冒药基本上都是复方，如果不了解其主要成分，盲目混用，很可能某一成分吃得过多，造成不良反应的叠加。例如百服宁片、必理通片、泰诺林片、幸福伤风素的药物成分都是对乙酰氨基酚，如果以上几种药重复服用，就加大了药物剂量，容易产生药物的毒副作用。因此，感冒用药首先要选对，选准之后就要“专一”，别太“花心”。
×：抗生素不仅能杀灭细菌，而且对霉菌，支原体，衣原体等其他致病微生物也有良好的抑制和杀灭作用，所以大凡感冒都可以用抗生素治疗。
√：感冒多数情况下为病毒感染所致，抗生素对病毒没有任何治疗效果，反而会出现药品不良反应和产生细菌的耐药性，降低机体自身的抗病能力。只有在感冒后继发细菌感染，如有血象高或扁桃体炎、咳黄痰、流浓涕等症状才需要抗生素治疗。
×：上次感冒就是吃这个药好转的，所以这次还用同一种肯定管用。
√：感冒是最常见的疾病，一年四季均可发病。季节不同，感冒的原因不同，出现的症状不同，用药自然也有不同。感冒用药也不是千篇一律，应该根据不同类型的感冒选择合适的药物，避免误用或重复使用。
感冒早期对症下药很关键
在身体正常情况下，靠自身免疫力就能限制感冒症状发展，所以有些人一得感冒就把这个“素”那个“丸”吃上一大堆，大可不必！在感冒早期，服用一些综合非处方感冒药，也能帮助消除症状。
症状：一般表现为鼻塞、嗓子疼、打喷嚏、流鼻涕、头痛、咽喉红肿等轻型症状，有些人会出现咳嗽。
用药建议：一般的非处方感冒药就可解决，不必非要输液治疗。而且如果可以不用药依靠自身的抵抗力度过感冒期，还可以增强自身抗感冒的能力。
医生提醒：在各医院、药品都可以购买到治疗的药物，例如康泰克、白加黑、快克、感冒通、速效伤风胶囊等。虽然都是感冒药，但针对各种症状也是各有“专长”，出现什么症状用什么样的药。
康泰克
主要成分：苯丙醇胺、扑尔敏
最适宜症状：对于那些无发热症状，但出现鼻塞、打喷嚏、流清涕等感冒早期症状的人最适合。
提醒：康泰克是12小时缓释制剂，所以作用比较持久。但是，由于含有扑尔敏成分，所以也存在一定的副作用，如困倦、头晕等，因此驾驶车、船、飞机及操作机械人员在工作时间应禁用。
感冒通及速效伤心胶囊
主要成分：人工牛黄、扑尔敏、扑热息痛等
最适宜症状：凡出现因感冒引起的发热、头痛、咽喉红肿问题，可选用该药治疗
提醒：1.这两种药成分相似，都具有缓解周身疼痛、消除炎症等作用，但由于也含有扑尔敏，所以容易产生困倦感。
2.如果出现了发热、头痛、咽喉红肿，并且伴有面红目赤、咳痰黄稠症状，也可选用清热宣肺、辛凉解表的中成药，如银翘解毒片，双黄连口服液、板蓝根冲剂等。
3.三岁以下小儿最好不用含有扑热息痛的抗感冒药，易引起肾脏、肝脏的损害，其毒性代谢产物也可影响骨髓造血系统；婴幼儿高热时使用复方阿司匹林，容易诱发惊厥，甚至会出现黄疸，阿司匹林还可激发儿童体内免疫反应，转氨酶升高，引起肝脏毒性，有发生瑞氏综合症的危险；儿童也不适用感冒通片，以免药品不良反应的发生。
4.体质较弱的人和老人如果出现发热症状，应注意多卧床休息，同时保持室内空气的新鲜，经常通风换气有助于病情缓解。
白加黑（美息伪麻）
主要成分：对乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱
最适宜症状：适合出现了发热、头痛、鼻塞、流鼻涕以及咳嗽等症状的感冒患者，且十分适合那些带病坚持工作、学习的人群。
提醒：用药前要看清楚药物的成分，老年人及心脏病、高血压、甲亢、青光眼和前列腺增生患者应谨慎使用含伪麻黄碱的药品，所以忌用白加黑。新康泰克（美扑伪麻）也含有相同成分，也要注意使用。
快克
主要成分：金刚烷胺、人工牛黄
最适宜症状：由于具有较好的抗病毒作用，可用于治疗流行性感冒
提醒：有少数病人服用这种药后有眩晕、恶心、皮疹等副作用出现，如果出现了这种情况，要立即停药，改用其他治疗方法。
感冒清热胶囊
主要成分：同感冒清热颗粒(含糖型)。
最适宜症状：疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
提醒：1.风热感冒者不适用，其表现为发热重，微恶风，有汗，口渴，鼻流浊涕，咽喉红肿热痛，咳吐黄痰。
2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。
3. 服药三天后症状无改善，或出现发热咳嗽加重，并有其他严重症状如胸闷、心悸等时应去医院就诊。
感冒的预防用药
预防感冒，除了增强体质、喝水充足、注意休息以外，药物也是预防感冒的一种措施。常用的药物有维生素C、达菲、疫苗和一些中草药。
告诉你一个超有效，超迅速的方法，本人很多次都这样，不用看医生浪费钱，就切几块蒜头，扁着酱油吃，可以加点辣椒，总之你吃后会感觉肚子痛，属正常现象，然后盖着被子，躺在床上，憋一身的汗，洗个澡就好了，我多次感冒都是用这个方法，注意：开始会感觉肚子非常不舒服，难受..但只要忍耐就好了，为了迅速解决感冒
