不用害怕，其实 很简单的

就像你 说的猩猩跳，你练的时候先在原地手扶台子，起跳（胳膊不 离台子）蹲到台子上，慢慢练熟，

在跑着练，在 慢慢 学往前扑，

我练了3个小时学会了，（不停）。

记住有当量才有 产量。

没事 什么 怕的大不了就是 摔下。

我的感觉就是，腿长胳膊短。。。

1. 起跳点 ：这个说不重要那是假的。因为如果你的起跳点离障碍物过近，你的身体就无法成为孤线形在空中进行俯冲式的撑物跳跃。过远的话呢，即使你跳起来，也无法跳过去，会卡在障碍物上面，更有甚者，直接骑在上面下不来，再或者直接让小弟弟受点罪啦。
跳跃的方式 ：猩猩跳的时候，不是像猴子，猴子那是“蹦”而不是跳。大家如果真的认真学猩猩跳，我觉得有部电影是非常好看的《金刚》。不光是猩猩的身体大，视频效果一流，六维立体屏幕显现。猩猩在跳的时候，会有一个俯冲的过程，也就是我所说的空中孤线，在那一刻，他的背部是平行的。我们不能像猩猩那样四脚同时落地，因为你的确不是大猩猩。在我们俯冲到一定孤线时，这时你的手要找准下落点，手掌五指打开，做好抓地工作。在下落的时候，你的头部，手要一齐往下稍微用劲。这样就会出现DEMO中出现的那种下落，脚往上扬的镜头了。
3. 手 ：这里所说的手指的是手的下落方法与注意点。手在下落的时候，不要弯曲，那样会很受伤的．手在接触障碍物表面的时候，要有一个助力。这个助就是通过手掌与障碍物的磨擦，将身子带动向前的一个动作。那时候手就成为了整个身子的中心点，等身子过了一半障碍物，手再离开障碍物表面。（温馨提示：千万不要死抓着不放，那样你就！
着落点 ：这里的着落点有两个，一个是手的着落点，另外一个就是脚。手的着落点应该尽量选择造近障碍物表面边缘，这个要视障碍物的形状而定，比如杆状的，平面的，不规则体的。最好是造近你身体的最前方障碍物边缘上。但有一点要注意，手不要过于靠近，否则会有失手，就是没有撑到障碍物的危险，那样你就成为刘翔了。再一个要说的就是脚的着落点，脚过障碍物以后，最好脚一前一后，手一前一后，这样稳定性超好，我有尝试过。如果你是双脚并行落地，你如果不用手扶就会有向前倾倒的危险。。如果脚和手，全部抓地，那样就是真正的猩猩样子了。哈哈。。
膝盖 ：这个说不重要那是假的。我刚开始练的时候，膝盖都是跟肚子呈70-80的度数，那样真的很难看。不过刚开始是因为害怕。因为这样脚着地的时间大大缩短了，从而增加了对从天下掉下来的恐惧感。哈哈。。不过不要紧，新手嘛，都是可以理解滴。我也是过来人了。。慢慢的改变度数就好了。不要一直把膝盖藏在腹部下面！
我是复制的，因为我也不太会猩猩跳，刚学，但想帮助你，你看看上面说的有没有用吧，我看过了，感觉有帮助。

不要怕，其实就是速度与技巧的结合，一点危险都没有。

要快速冲到障碍前面，起跳在空中调整姿态，到手着地状态，不要怕手会搓到！用手撑一下就过去了！

要记住缓冲！！！