先了解病因才能谈治疗方法。

一、打鼾主要有3大原因：
1.遗传原因，如鼻息肉、扁桃体肥大、悬雍垂下垂等；
2.后天性肥胖，脖子粗短、舌头变厚、腹部脂肪增多使胸腔挤压变小；
3.舌根后坠，咽喉肌肉收缩乏力等，多见于老年人。
　　诊断是否为鼾症，只需到医院进行多导睡眠仪检查即可，很简单的。
二、治疗打鼾、鼾症主要有5种方法。
1.轻度打鼾者，只需调整睡觉姿势，保持侧卧，即可改善。
2.还有因喝酒抽烟引起的打鼾，戒烟酒即可。
3.因为肥胖引起的鼾症，最简单的办法就是减肥，减掉10斤，病症就会好一大半。
4.而扁桃体肥大、鼻息肉者，需进行手术治疗，大致需要4000元手术费。
5.因打鼾引起内分泌失调的属于重度患者，需呼吸机治疗，效果最好，约需8000元左右，一般1-3年可改善睡眠。