找准时机，球被弹起桌面有下掉时候拍拿的比较平用磨擦力去击打球，就可以拉出了弧圈球了，弧圈就是下旋球。

直拍横打拉下旋球的技术主要包括拉加转弧圈球和拉前冲弧圈球两种,动作的基本要领是:

1 站位近台,右脚稍前.

2 引拍拉球时,要根据来球的高低确定起板位置,一般情况下,球拍低于球,或者低于台面.肘部向前突出,手自然放松,拍头向下。

3 迎前击球时,用手腕的力量加力摩檫球的中上部.同时注意用腰控制手臂,转腰带臂迎前。

拉前冲弧圈球时要注意击球时间的调节,尽量在高点期或上升期击球.一般来说，由于前冲弧圈球力量重,威胁性大，因此在可能的情况下，运动员往往优先采用前冲弧圈球,而不是加转弧圈球,来采取主动。

拉加转弧圈球的击球时间则通常是在下降期.加转弧圈球主要在3种情况下使用:

1 对方来球速度较快,自己来不及向后拉手引拍,只好放慢节奏,用拉加转弧圈球的办法先把球打过去.

2 对方回球较短,而自己站位又比较靠后,来不及迎前击球时,用拉加转弧圈球的办法,击球的下降期,把球先过度回去.

3 自己主动改变击球的节奏，来破坏对方的击球节奏,迫使对手回球失误或为自己下一板进攻创造机会.

学习横打拉下旋球时,一般采用多球训练的方法较好.开始首先固定拉斜线球,通过反复练习掌握技术要领，并使腰,腿和上肢的用力协调一致.此后学习拉直线球.拉直线球和拉斜线球的主要区别是,拉直线时重心完全放在右脚上,用腰而不是用手来控制球方向.在较好地学好直拍横打平挡和拉下旋球技术后,可以把二者结合起来进行训练,以熟悉掌握拉斜直线的技巧,并提高自己变化落点和调节重心的能力.