下身卡不住节奏 怎么办
POPIN很累人 顺便说说如何练肌耐力
网上复制 的 不要!
aka-Clari Bo 4级 2009-08-26
我有一个办法——先把上身的练会了,弯下腰,然后把手放在腿的前方,然后手先在腿前面画圈,腿跟着手的动作。这样下身就慢慢练出来了。
笑一笑 4级 2009-08-26
不懂,我想要别人手把手的教会好多了
:┉>惢疼﹖ 1级 2009-08-26
- 3级 2009-08-26
t5g5tg
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