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榴莲这个东西能当选为水果之王当然有它一定的道理，
榴莲果中的蛋白质含量达2.7%,脂肪为4.1%,
另外还有相当高的含糖量，所以怕胖的人士还是慎食为妙其实也不那么的恐怖，
比起肉肉来当然还算好的不过这东西虽然味美，
但不易多食，每天不要超过100克因为它在中医上来讲，是属于热性的食物，易上火，
特别像现在是夏天，吃多了容易烦躁不安需要注意的是  
榴莲闻着有酒精味时就千万不要买了，那是变质了的还有 
因为它含大量的糖，糖尿病人要千万禁食它富含钾，所以心脏病患者和肾脏功能不好的人士都慎食为妙

榴莲属于高热量的，怎么吃都是易肥胖的，如果那么喜欢吃又怕胖，建议分少量吃，每次少量吃，勿和其他食物一起吃。晚上最好不要吃。

呵呵，边吃边运动嘛！！

没吃过

少吃。适当吃就行，别在睡觉前吃。中午吃。

我就不喜欢榴莲

榴连的营养包括蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及C、其含有份量也比其他水果都高。 

榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。 
每粒榴连的热量有71卡路里，比一个橙还要高。 
一般人一次吃数粒榴连并无问题， 
但减肥人士或糖尿病患者就要小心， 
每次最好不超过一粒。

榴莲闻起来臭,吃起来香,听做水果的朋友们讲,只要适量的吃就没问题.