生活中总在天气变化时老感冒发烧,并以“体质不好”来形容自己的健康状态.根据临床抽检,缺锌引发体内免疫球蛋白水平下降,导致机体对外界不良物质的防范能力不足,使感染各种流行病的几率增加.除饮食结构合理,加强锻炼外,选用安全,无胃肠刺激,含锌量低但活性高的补锌产品如新稀宝牌锌硒宝片,是冬春季改善体质,调节免疫力,提高抵抗力的方案之一. 
上医治未病，预防最重要。建议吃新稀宝，每天3次，每次4片。口感好，活性高、易吸收，效果好。

发烧可以由细菌.病毒.真菌，支原体，衣原体等感染引起，也可以由器官病变引起，还可以由神经病变引起，不过听你 的描述，有点像感冒，吃些感冒药和消炎药就可以了。