匿名
2009-01-25
吃减肥药有效果吗
满意答案
一份独属 3级 2009-01-25
有效喏．我试过的．
介绍写方法给你吧．
我推荐的方法超有效,楼主可要耐心的看哦 ，我写的比较详细呐．
这个方法可是15天瘦16斤哦 .不要认为我吹哦 ,是真的啦.我试过的.
吃减肥药是可以的,但是有副作用.吃前要考虑好才行.你可以先吃一盒减肥药,要有效的那种哦.吃完后,如果有效果那就不要在吃药了,停止吃药一段时间后在看看有没有反弹,当然啦,停药后要适当控制饮食哦,不让吃在多的减肥药都没用的.没有反弹就证明成功了,以后就控制饮食,多注意些,多做点运动.
注明一下哦,这个减肥方法是不健康的,对身体是不好的,但是我已经把不好降到狠低了,真的真的值得一信呐.
这可是真的哦 ,超有效的,我就试过,瘦了狠多.当然啦 ,人的体质不同,但是如果你相信我,那就买一盒朋友或家人吃过,认为有效的减肥药,停药后一定要注意饮食!不然用什么方法减肥都是没用的.
这个方法是很快的,而且很简单.我只吃了15天的药就瘦了16斤,比15天还多了一天.这可是真的,我可以对天发誓,后来介绍给我同学,她也瘦了很多. 当然啦 ,重要的还是要看你买的减肥药如何啦.
还有一个方法哦,就是去药店里买一些[ 硫酸镁 ], 硫酸镁 是医院里面用的一种泻药, 不溶于水 ,可以在小肠里面排出油脂 ,而且价格也蛮便宜的 ,服用后,加上少量的饮食,一天也可以瘦一斤. 吃后 ,肚子一点痛的感觉都没有 .但是我还是觉得上面的那个方法比较好 ,因为这个吃后 ,上WC时要时刻带上纸斤才行的.
如果觉得有效,值得一试.
用法也顺便告诉你吧 , 一次取5到15克的硫酸镁 ,加入适量的红糖 ,用200毫升的沸水冲泡. 早餐前半小时喝 . 这个很简单的 , 硫酸镁在普通的药店就有卖 ,我买的一小包才2块钱. 效果还算好啦. 不过呢,冲出来的水很难喝.
还有一个办法就是多吃点香蕉 ,香蕉含钾多, 可以瘦腿的.
提问者
的感言：
谢谢你把你的经验告诉我
2009-01-27
其他回答(12)
☆angel☆ 14级 2009-01-25
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。
