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1. 篮球变向运球过人的练习方法?

   交叉运球没有太多规定,只要别翻腕就好.而交叉运球最重要的是在运球的时候能随意在任何一直手上停一下.例如你交叉运球,突然要往左边走,球到拉左手要能定住一下,但是是在没有翻腕等犯规的情况下,就是这个意思. 如果你想练好交叉运球,你要不断按那个标准去...

   篮球 -回答质量好- 18个回答-解决时间 2009-03-30

2. 基本篮球运球练习

   从正规篮球来看,他们没有的把天才般的球感用上正途,只想着怎么去玩别人。但是他们从身体不同的方位去运球,有时,甚至是一些别...变速运球需要很多练习才能有效地使用。应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运...

   篮球 - 10个回答-解决时间 2008-6-22

3. 篮球运球怎么提高?有那些练习的方法吗?

   要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球...变速运球需要很多练习才能有效地使用。篮球运球技巧和技术控球 控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。面对防守时,对...

   篮球 -回答质量好- 17个回答-解决时间 2008-09-21

4. 我篮球的基本功很差~特别运球运得不好!有什么基本功的...

   运球技巧练习方法: 运球时要以指尖感觉皮球,稍微使劲,用力运球,左手练习、右手练习、换手练习,只要多练习,可以增加球和...当你运球渐渐熟练时,运球的重心就要放低,以增加你运球推进或换变方向的速度,同时减少对手抄截或干扰的机会。切记,投篮练习...

   篮球 - 5个回答-解决时间 2008-7-19

5. 篮球运球练习计划

   要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌...变速运球需要很多练习才能有效地使用。本人意见就是勤学苦练,没有别的办法,祝愿你你早日成为篮球高手。先练好运球这基本...

   篮球 - 7个回答-解决时间 2008-11-15

6. 有什么好的练习篮球运球的方法

   先练好运球这基本功 然后试着练习转身等过人的动作 多加练习就能提高篮球过人技术了 不轻易下球,若下球就是要过人。这部...不要过多考虑运球时你的移动速 度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取...

   篮球 - 13个回答-解决时间 2008-9-6

7. 求打篮球技巧和练习运球方法!

   球性的练习会使你的控球更稳定有力,要想控球自如,就得从基本功练起。练习控球,首先,就得热爱篮球,用自己的身体去感觉篮球,体...练习方法很多,最简单有效的就是体前体后变向,胯下运球(熟练到不看球行进间或高速跑运球),要达到既快幅度又大,熟能生巧,要不...

   篮球 - 5个回答-解决时间 2009-10-17

8. 求街头篮球中连续膝盖运球的要点和练习方法

   人的身体就这么神气 你是玩街球的!? 膝盖运球 , 玩玩还好,没什么用, 联系的时候:首先球的弹性要好, 用膝盖下边一点的地方踮球。注意要有节奏,膝盖弯曲稍微向下用力(这个自己把握), 要打街球,基本功很重要,记住:一切源于基础! 多多练习基本功!多多练习!

   篮球 -回答质量好- 3个回答-解决时间 2009-1-20

9. 篮球运球的基本功该怎样练习

   二、基本动作 三、运球 1、你会打篮球吗?基本动作是最重要的。篮球怎么打?首先当然是运球,因为你不可能带着球一直跑来跑...所以手功是篮球基本功的重要内容。(二)练习目的 是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高...

   篮球 - 5个回答-解决时间 2008-6-6

10. 怎样练习篮球运球变向突破

    基本运球方法 运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手,但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会移动中运球,同时不断换手及...

    篮球 - 9个回答-解决时间 2008-10-24