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1. 晚上吃什么不长胖

   吃什么不容易长胖?吃什么可以减肥?越吃越瘦的食物又减肥?哪种蔬菜水果最具减肥的效果? 某些食物能自然控制体重,原因是它本身...13.花生 含有极丰富的维他命B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。14.奇异果 除了维他命C...

   减肥瘦身 - 2个回答-解决时间 2008-5-8

2. 晚上吃什么不长胖

   晚餐一般建议吃一些好消化的粮食活着水果蔬菜~一般可以喝一点菜粥~或者适量的蔬菜沙拉、水果,也可以吃一点水煮熟的鱼肉。切忌睡前饮食是减肥的大敌! 试3试吧? @..@,在家里,俺就是常常这么做的: 超可口!《多彩芦笋》---- 主料: 芦笋,熟火腿,蘑菇。调料: 葱末,姜...

   减肥瘦身 - 9个回答-解决时间 2009-06-21

3. 晚上吃什么水果不长胖?

   恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直...

   健康常识 - 2个回答-解决时间 2007-12-13

4. 晚上吃什么不容易长胖呢

   西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也 ,多吃也不会致肥。蛋 蛋内的维他命b2有助...花生 花生含有极丰富的维他命b2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。奇异果 奇异果除了维他命...

   减肥瘦身 - 3个回答-解决时间 2008-8-21

5. 晚上吃什么不容易长胖

   自然界的许多食物都具有天然的降脂效果,不妨选择最有效的食物,帮助你吃掉体内脂肪。水果类 1、葡萄: 葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。2、苹果: 因...

   减肥瘦身 - 11个回答-解决时间 2009-06-06

6. 晚上吃什么可以不长胖啊?

   清淡的水煮菜或生菜沙拉(不可加沙拉酱),再选择以下任何一个晚餐组合。瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类) 瘦身粥1～2...晚饭要注意少吃,但也不要不吃。饭后最好站半小时,不要立刻坐下或躺下。睡前半小时喝酸奶。蔬菜,水果之类的;如果还是太...

   减肥瘦身 - 7个回答-解决时间 2008-7-17

7. 晚上肚子饿。。吃什么不长胖

   低热量的水果 如:苹果 梨 西瓜 樱桃 木瓜 猕猴桃等 还有就是酸奶 少喝一点酸奶,既饱了 也不会胖,反而会促进肠子的蠕动,起到减肥的作用

   减肥瘦身 - 3个回答-解决时间 2007-11-26

8. 晚上饿了吃什么比较不长胖

   番茄 饭后吃一个中型番茄,有益而不会增肥。生菜 生菜以外层的绿叶营养最为丰富。哈密瓜 每3.5盎司,只有30卡路里,并含有丰富的维生素A和维生素C。草莓 每3.5盎司,只有57卡路里,并含有丰富的维生素。辣椒 无论辣或甜味,营养价值均高,尤其含纤维质。一个青椒只有...

   烹饪美食 - 3个回答-解决时间 2007-11-9

9. 晚上吃什么不长胖

   吃些蔬菜水果,做少量运动.

   减肥瘦身 - 20个回答-解决时间 2009-06-04

10. 请问一下晚上吃什么不长胖?

    不吃最好,真的要吃就吃一点水果吧。

    减肥瘦身 - 2个回答-解决时间 2008-12-30