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1. 最有效的戒烟方法是什么? - 精华知识

   他可能会给你提出一些戒烟的方法,或是介绍你去参加本地社团所举办 的戒烟计划。事实上,大多数真正想戒烟...如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二): (l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。(2)每...

   健康常识 -回答质量好- 1个回答-解决时间 2009-04-09
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2. 为了点亮图标、问下戒烟方法

   6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二): (l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律...

   腾讯软件 - 1个回答-解决时间 2009-11-22
   • 最有效的戒烟方法

3. 有没有好一点的戒烟方法呀?

   戒烟方法很多,下面十二种戒烟法,可供吸烟者一试。(1)、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。(2)、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。(3)、...

   健康常识 - 3个回答-解决时间 2007-11-1

4. 谁知道怎么样的戒烟方法最好 ?

   戒烟不成,主要是心理和生理习惯,可以试试找个替代品,但是口香糖之类的又不符合吸烟人的习惯,我推荐你可以试试用瑞美戒烟贴,用尼古丁替代的方法,也不会那么难受,外用的,随便贴贴。是专利产品呢,慢慢减少烟量,减少烟瘾依赖。你也可以试试,那个网址好像是:www...

   健康常识 - 1个回答-解决时间 2008-4-2

5. 本人一心想戒掉烟`求助戒烟方法

   尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法,它通过减轻烟瘾,可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施,应该引起足够重视,以达到促使多数烟民戒烟...

   生活百科 - 3个回答-解决时间 2007-11-6

6. 最好的戒烟方法是什么?

   戒烟者如果单纯靠毅力戒烟,身体会由于突然缺失尼古丁,而导致内循环和内分泌的失衡,人会出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注...因此我在下定决心戒烟的前提下,通过朋友推荐在网上买了瑞美戒烟贴使用,在我的决心和瑞美戒烟贴的帮助下很快我就将多年的烟...

   生活百科 - 2个回答-解决时间 2007-11-17

7. 求戒烟方法!!!!

   特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时,可用以下方法减轻不适感觉:头晕时洗脸、淋浴;嘴里难受时漱口;焦虑、胸闷时做深呼吸;感到无聊时听音乐;失眠时喝牛奶、放松身体;参加宴会时避免和抽烟的人攀谈。加强晨间体育锻炼 许多吸烟者都有早晨起床后吸烟的习惯,因...

   健康常识 -回答质量好- 17个回答-解决时间 2009-03-01

8. 最好的戒烟方法是什么?

   记住:戒烟成功之法宝是意志+技巧。辅助疗法仅供参考,目前在国外流行的戒烟方法是尼古丁替代疗法、催眠术法、针刺疗法、戒烟药等。很多人明知吸烟对自己健康有害,可是戒掉却很不容易。怎样才能戒掉呢?简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。具体需要做到以下两条:...

   健康常识 - 4个回答-解决时间 2007-10-31

9. 寻最快的戒烟方法?

   1、意志法 戒掉吸烟,抑制起着决定作用,但完全靠意志戒烟也不实际,如果你决定戒烟,需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。2、...在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时戒烟效果显著。3、恐惧法 多了解吸烟有害的书籍、广播和资料,从...

   健康常识 -回答质量好- 7个回答-解决时间 2009-02-25

10. 最好的戒烟方法是什么?

    对于吸烟成瘾的人,戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时,一定要深思熟虑,切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则,强烈...快速吸烟法 快速吸烟法是较有效的戒烟方法,它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟...

    健康常识 - 3个回答-解决时间 2008-2-16