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1. 怎样长胖变强壮

   坚持以下锻炼和饮食计划,你会在1年后发现自己变了! 1、每天晚上坚持做俯卧撑3组,第一组15个,第二组12个,第三组10个,组和组之间休...据说 不吃早饭的人 爱发胖! 所以引的爱美人士 尽管怎样,也吃早饭! 早饭时间你就用来睡觉吧! 午饭: 多吃! 能吃多少 吃多少! 主要...

   健身 - 5个回答-解决时间 2009-08-08

2. 怎样长胖长强壮??急

   有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻,身...人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不...

   减肥瘦身 - 1个回答-解决时间 2008-6-15
   • 怎样能长胖,让自己强壮一点

   • 约3条相似结果>>

3. 我很瘦,我想长胖,变强壮,有谁可以提供点建议?

   就要和我一样保持良好的心态,每天都开开心心的,当然最好吃饭的时候能有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃,才更有意思,更有食欲呢 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节过后开始喝D,一开始只是为了清肠,报上说每...

   减肥瘦身 - 16个回答-解决时间 2008-11-10

4. 吃什么最容易使人长胖强壮啊?

   规律饮食.食物营养. 自己暂时是这么做的 我也很瘦`最近也在增肥 吃好东西咯```保持每天有鱼有肉得吃`就容易使人长胖强壮 锻炼还是要的 这是根据你的新陈代谢来算的。。假如你每天所补充的养分都不够你运动的能量。。凡事适当。。身体自然会强壮。。

   生活百科 - 5个回答-解决时间 2007-12-19

5. 怎样才能长胖长强壮

   其实没有那么多理论可讲,人的体形先天性的有好几种,有的人就能长胖,有的人再怎么吃就是长不起来。不过我还是有几点亲身体会可以交流一下: 1、尽量少运动 2、吃肥肉和其他高蛋白、高脂肪类食物 3、心情舒畅,不要太多忧虑 只要你作到了以上三点,相信我,你一定会增胖...

   减肥瘦身 - 1个回答-解决时间 2009-06-08

6. 请问怎样才能快速且健康的长胖,使身体强壮

   特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。***多...

   减肥瘦身 -回答质量好- 5个回答-解决时间 2009-05-24

7. 怎样才能让自己长胖而强壮呢?

   建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零...运动方面 “增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该...

   综合体育 - 1个回答-解决时间 2008-7-27

8. 怎么样的生活方式可以迅速长胖变强壮~!大家给我帮帮忙忙出...

   每天要坚持适当的体育锻炼很重要,消耗的多吃的也就会多,长不长胖不是最重的,最重要的要身体健康才行。可以去弄点羊胎盘吃吃,吃上包你胖,而且还大补.强壮的话就是靠你自身锻炼了. 多吃巧克力吧!我的一个同学招飞前体重偏轻,猛吃一个星期的巧克力涨了5斤

   减肥瘦身 - 6个回答-解决时间 2008-02-21

9. 怎样才能长胖或是变强壮?

   这个嘛。。恩。比如吃过饭直接回床上睡睡拉。。饮食吃含油分多哒拉。。都可以变胖地。。嘿嘿。。。最好还不是不要变胖嘎嘎。。耶

   减肥瘦身 - 3个回答-解决时间 2009-10-17