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1. 怎么做才能更快的减肥

   3.下午进点小零食整天叫着节食是毫无作用的!饥饿只会使你更暴躁。你可以少吃多餐,下午3时吃两三块苏打饼干或水果,这会防止你到晚...蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2...

   减肥瘦身 -回答质量好- 8个回答-解决时间 2008-12-10

2. 怎么做才能更快的减肥?

   最好不要用减肥茶 针灸 和减肥药之类的 对内分泌特别的不好我以前这几种都用过 不仅反弹 还满脸起痘痘 不防你试试下面的方法我曾经用牛奶吨大豆腐 吃了一个星期 确实瘦了9斤 不过那玩意实在是太难吃了 不过却很有营养 而且很顶饱 你要是坚持下来也是可以的不...

   减肥瘦身 - 6个回答-解决时间 2009-05-22

3. 怎么做才能更快的减肥?

   【简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定要在坚持

   减肥瘦身 - 2个回答-解决时间 2008-8-13

4. 你们知道怎样做才能更好,更快的减肥吗?

   蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。菠菜 ...每天晚饭后半小时,伴着音乐舞动30-60分钟,不仅能带来好心情,而且长期坚持会带来健康的身体。在愉悦的心情下,有条不紊地做家务活也...

   减肥瘦身 - 5个回答-解决时间 2008-7-31

5. 做什么运动可以更快的减肥?

   游泳 跑步 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要...

   减肥瘦身 - 2个回答-解决时间 2008-7-6

6. 做什么运动比较快减肥

   那么运动时达到多少心率或者说强度才能有效减肥呢?通常应在最大心率(MHR/为220-你的年龄)的60%-75%。也就是说比如一位30岁...以保持较快的心率(中等强度),直到体力有所恢复再转为高心率(高强度),我不赞成感到十分疲劳还坚持运动,这固然锻炼意志力,但循序...

   减肥瘦身 - 8个回答-解决时间 2008-12-10

7. 做咩运动快减肥?

   游泳 游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥,不是游泳比赛,不要追求速度,达到心率要求就可以了,同时还...

   减肥瘦身 - 6个回答-解决时间 2009-07-28

8. 减肥,怎么做才能减得更快???

   多吃全麦食品 我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候! 我从140到110不到3个月呢 这可是...不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了! 早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不习...

   减肥瘦身 - 2个回答-解决时间 2009-02-20

9. 怎么减肥才能做的快.准.狠.健康?

   至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。前后步蹲举: 同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使...减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告...

   减肥瘦身 - 6个回答-解决时间 2008-9-5

10. 减肥什么方法比较快怎么做才能防止肥肉再长

    (这是专家说的哦) 早点睡,身体才健康啊,而且皮肤也会好的! 不吃东西或是只吃一点点是最不好的 高温瑜伽,减肥很快,坚持练习的话可以塑造形体, 还可以达到美容的效果呢。这个嘛,只要是正确的减肥方法,只要你坚持不懈,就OK了,当然不包括减肥药~~~ 根据这些年我...

    减肥瘦身 - 4个回答-解决时间 2009-07-20