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1. 怎么才能科学戒烟? - 精华知识

   1:身上带口香糖,想抽的时候就嚼口香糖 2:把香烟,打火机什么的都扔掉,永远不要想我抽晚这根就不再抽了 3:难受的时候用笔模仿吸烟的动作,但是不要用香烟,不要以为不点着就每事,一般情况下是很难控制的 4:多喝水,多吃蔬菜水果...

   健康常识 -回答质量好- 1个回答-解决时间 2009-06-29
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2. 如何才能戒烟?

   许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处...如何戒烟和度过戒烟难熬期?戒烟伊始,最难熬的是前0天。立誓戒烟者如何度过这个时期?兹介绍几种戒烟方法: 1两餐之间...

   健康常识 - 11个回答-解决时间 2009-08-03

3. 我抽烟六年了、如何才能戒烟呢

   6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟...许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处...

   酒水饮料 -回答质量好- 11个回答-解决时间 2009-06-04
   • 如何才能戒烟或少抽呢?

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4. 如何才能戒烟????

   如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二): (l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。(2)每天洗温水浴,忍不住...(7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁 医师指出,过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” (1)饭后刷牙或漱口,穿干净...

   五官科 -回答质量好- 2个回答-解决时间 2008-03-05

5. 如何才能戒烟

   寻其原因,大多数人忽视了自己的意志力这一点,就是说要有坚强的意志力,加之得当的方法,才能完成戒烟这一“艰巨”的任务。心理...我知道有种戒烟的口香糖,而且我身边的好多朋友都在用。效果很不错的。哈欧斯戒烟口香糖。跟现在的口香糖没什么两样。戒烟者...

   健康常识 -回答质量好- 4个回答-解决时间 2008-12-21

6. 如何才能戒烟呢

   几乎无人不知吸烟危害健康,但绝大多数朋友并不知其危害极其严重,以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。戒烟只有愿望和决心...许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。3)诱惑关――谢绝、抵御。要取得戒烟最后的成功,关键在于能否断然远离香烟和成功抗...

   健康常识 - 1个回答-解决时间 2008-6-4

7. 如何才能戒烟?

   我该如何戒烟? 每个想戒烟的吸烟者都需要一个适合于自己的策略。根据最近英国一项研究表明,69%的成年吸烟者都想戒烟。尼...这些循环戒烟努力在初级或最初的干预中不能被忽视,个人必须试验不同的干预方法以找到最佳方案,并要意识到在找到成功方案之前可...

   生活百科 - 5个回答-解决时间 2008-9-4

8. 如何才能戒烟

   如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二): (l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。(2)每天洗温水浴,忍不住...许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处...

   生活百科 - 25个回答-解决时间 2009-04-04

9. 如何才能戒烟?

   您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们...起初可能有些勉强,可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水,另外下午再喝两杯,再加...

   生活百科 - 4个回答-解决时间 2008-9-7

10. 如何才能戒烟?

    改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟,那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟,那么就要尽量避免一人独处,...一般认为此种方法只要连续进行二三次,都能达到彻底戒烟的目的。有一点要注意:短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害,...

    生活百科 - 6个回答-解决时间 2008-12-5