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1. 中老年吃什么补钙效果最好

   她不知道是为什么,听说我今天来采访您,她让我顺便问问是怎么回事。刘大夫:是这样的,老年人腰酸背痛补钙以后不见好,或者说效果...像1000毫克我觉得差不多了,其实我吃了那么多但吸收并不是那么多,要想取比较好的效果最好要分次服用,是吧? 刘大夫:再有就是嚼碎...

   健康常识 - 1个回答-解决时间 2008-7-7

2. 什么补钙效果最好!

   补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品牛,羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌.500ml鲜牛奶可补充600mg钙. 鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾...

   健康常识 - 3个回答-解决时间 2008-5-15

3. 老年人吃什么补钙效果最好?

   平时膳食注意含钙丰富食品摄入,如奶和奶制品,小虾小雨、紫菜海带、小虾皮、芝麻酱、花生、大豆、油菜、菠菜等的摄入,就完全不需要吃钙片来补充。通过食品来调节钙的摄入,是最经济最安全最有效的方法。

   健康常识 - 3个回答-解决时间 2008-8-20

4. 缺钙是什么症状?怎么样补钙效果最好啊?

   可别小看这个不痛不痒的小毛病,这是婴儿缺钙警报。机体缺钙时可以引起系列神经。精神症状,如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙。厌食偏食 宝宝不爱吃饭,这不知给父母增添了多少烦恼。据医学统计表明:现在...

   健康常识 -回答质量好- 6个回答-解决时间 2009-03-04

5. 一天中什么时候补钙效果最好啊???

   首先:补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全。其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。所谓的“晚上补钙效果好...

   健康常识 - 3个回答-解决时间 2007-9-28

6. 一岁宝宝吃什么东西还有什么钙片补钙效果最好

   含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。(1) 钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是...可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥,鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下,也能够补充钙质。当然,以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝,2岁...

   儿科 - 5个回答-解决时间 2008-9-4

7. 什么原因能影响钙的吸收?什么方法补钙效果最好?

   市场上有许多品种的钙剂,虽然有些广告中称其吸收率很高,但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张补钙还是以食补为佳。食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法: 1、可以把小黄鱼制成酥鱼。...

   内科 -回答质量好- 5个回答-解决时间 2009-05-11

8. 什么鱼给小孩做汤补钙效果最好,怎么做?

   鲫鱼不仅肉质细嫩,味道鲜美,且具较高营养价值。每百克鱼肉含蛋白质13克、脂肪1.1克,并含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素,明代医学家李时珍赞鲫鱼曰"冬月肉厚子多,其味尤美"。鱼汤补钙???是因为里面有不饱和脂肪酸吧,对小孩智力发育好,是DHA和EPA...

   烹饪美食 - 7个回答-解决时间 2008-9-25

9. 孕妇吃什么食物补钙效果最好?

   桑椹干、花生、莲子. 最好是奶,贝类,虾米,骨头汤等,如果是必须要补的话,最好还是吃些钙片或是喝些葡萄糖酸钙哦! 要不你也可以吃善存,什么都可以补,又不用那么麻烦的做这做那,挺方便的,我怀孕的时候就是吃的善存.吃饭就可以想吃什么就吃什么啦!不用怕...

   孕育指南 - 13个回答-解决时间 2008-6-24

10. 幼儿吃什么补钙和锌效果最好最快

    因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,如果白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好。因为,孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程,在此过...

    儿科 - 7个回答-解决时间 2008-9-20